亲爱的朋友们，有没有人也曾经在每个月的那几天里痛经痛得仿佛丢了半条命呢？每个人的痛经程度是不一样的，对于一些人来说痛经就像一个魔鬼，可导致脸色苍白、四肢冰冷、无法行动更有甚者直接疼晕过去，面对这种情况我们有什么方法可以缓解呢？
我们妇科曾接诊过这样一位特殊的患者。小王是一位资深的痛经患者，每个月月经来潮均需使用止痛药止痛。各种止痛药物如布洛芬、654-2、双氯芬酸钠、散结镇痛胶囊等等均已熟悉到如数家珍。每月用药后能缓解，下月疼痛依然如期来潮。痛经是许多女性常见的问题，它可能由于多种原因引起，例如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、宫颈狭窄或子宫肌瘤等。然而，对于大多数女性来说，痛经是由于月经期间子宫肌肉过度收缩引起的。1.药物治疗：非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬）可以帮助减轻疼痛和炎症。然而，长期或过量使用可能会有副作用，因此最好在医生的建议下使用。2.热敷：在腹部放置一个热水袋或使用加热垫，可以帮助放松紧张的肌肉并缓解疼痛。3.调整饮食：尽量避免摄入咖啡因、酒精和油腻食物，因为它们可能会加重症状。增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、全谷物和坚果，可能有助于缓解痛经。4.规律运动：定期进行有氧运动，如散步、游泳或瑜伽，可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张，并减轻痛经症状。5.放松和减压：学会应对压力和放松身体是非常重要的。尝试深呼吸、冥想、温泉浴或按摩等放松方法，以减轻压力和焦虑。6.草药和传统疗法：某些草药，如当归、生姜和肉桂，被认为对缓解痛经有帮助。此外，针灸和拔罐等传统疗法也被一些女性用来缓解痛经。今天带各位姐妹们认识一项新型中医技术－面饼脐灸，应用于痛经、产后身痛、不孕、慢性盆腔炎、崩漏、闭经、更年期综合征、功能性失调性子宫出血 、盆腔积液、排卵期出血、乳腺增生、子宫内膜异位症、不育症等，2023年9月小王再次因痛经来我院就诊，医生建议小王行面饼脐灸治疗，第一次治疗时王某只觉该治疗可以缓解疼痛、暖宫、带来舒适感，随后几个月小王一直坚持该治疗，半年来小王明显感觉每次痛经的程度较以前减轻，终于不用再与止痛药为伍了。多年来的痛经折磨终于得以摆脱，小王非常感激。大家是不是都在想脐灸到底是个什么东西呢？为什么会有如此大的功效呢？下面我们一起来学习学习吧！
面饼脐灸，又称“面饼灸”或“脐部灸疗”，是中医传统疗法中的一种独特方法。该方法以特制的药饼贴敷在脐部（神阙穴）进行施灸，借助艾灸的温热效应与药物的渗透作用，共同达到温通气血、调和脏腑、扶正祛邪的治疗效果。面饼脐灸所使用的药饼，通常是由多种中草药精细配伍，经过特殊工艺制作而成，每种药材都有其独特的药理作用，共同起到温阳散寒、活血化瘀、通经止痛等作用。■气海---脐下1.5寸---月经不调、浮肿眼睑下垂、早衰、肥胖
1.在内科疾病的应用：类风湿性关节炎、慢性阻塞、面瘫、失眠、亚健康、慢性疲劳综合阳虚、便秘、慢性结肠炎、感冒、肥胖症、风湿性关节炎、慢性支气管炎、尿失禁、尿失禁、尿潴留、神经源性膀胱、腰椎间盘突出症、颈椎病、腰痛、腰肌劳损、腰背痛、足跟痛、急性腰扭伤。
2.在妇科疾病的应用：痛经、产后身痛、不孕、慢性盆腔炎、崩漏、闭经、更年期综合征、功能性失调性子宫出血 、盆腔积液、排卵期出血、乳腺增生、子宫内膜异位症、不育症。
3.在围手术期的应用，如术后腹胀，腹泻，排气等胃肠功能。该治疗适用证属阳虚，气虚，痰湿，郁滞、寒证的疾病。
面饼脐灸购买途径：佛山市南海区妇幼保健院住院大楼3楼妇科门诊医生开单即可，费用为120元/次，治疗时间大约25分钟。
供稿 | 妇科 梁鑫
编辑 | 健康教育科
审核 | 全晓广
审校 | 张青 罗茵玲
终审 | 巫朝霞